以弗所書 4 章 25-28 節
「所以你們要棄絕謊言，各人與鄰舍說實話，因為我們是互相為肢體。生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落；也不可給魔鬼留地步，從前偷竊的，不要再偷；總要勞力，親手做正經事，就可有餘，分給那缺少的人。」
保羅給信徒生活許多實際教導，首先他說：「要棄絕謊言，與鄰舍說實話。」這句話容易明白，但生活中實行常造成很多問題。主要原因，是我們不明白什麼是聖經所說的「實話」，以為就是「我有話要說」，不吐不快；結果不但不造就人，反而造成更大傷害。聖經中的實話，正確翻譯應是「真理」，就是「神的話」。神要我們在每個生活環境中，說出祂的話，並體會聖靈的心意，在神的時候說出祂要說的話。一旦你明白這個真理，就不敢隨意用口中的話語來傷害別人；你會小心謹慎地說話，知道自己需要為所說的話負責。雅各書3:1說：「我的弟兄們，不要多人作師傅，因為曉得我們要受更重的判斷。」
其次，生氣卻不要犯罪。感謝神沒有說不能生氣，生氣中犯罪，就是生氣時帶給別人身體或心靈的傷害。有時我們一生氣就口無遮攔，說出惡毒的話，或是生氣時動手，特別是對與我們最親近的人，像是配偶兒女。有次在小組中討論這段經文，帶領者問其中最難做到的是什麼？大家異口同聲說「生氣卻不可犯罪」，就決定未來一個禮拜一同學習。後來一位弟兄作見證，說那天回家路上，太太對他說，「你知道兒子今天在兒童節目中有多調皮嗎？」他愈聽愈生氣，準備回家好好修理兒子，可是想起剛才查經說到「生氣卻不可犯罪」，就向神禱告求智慧。結果到家時，他沒有打兒子，反而把他帶進房間問道：「你知道今天做了什麼錯事嗎？」兒子點點頭，於是兩個人一同跪在神面前認罪禱告，他說那是他與兒子第一次同心合意禱告，是極美好的經驗。弟兄姊妹，你可知遵行神的話語，能帶給你美好的經驗嗎？你願意從今天開始操練嗎？
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