以弗所書 4 章 20-24 節
「你們學了基督，卻不是這樣。如果你們聽過他的道，領了他的教，學了他的真理，就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑漸漸變壞的。又要將你們的心志改換一新，並且穿上新人，這新人是照著 神的形像造的，有真理的仁義和聖潔。」
作為在基督裡的新人，我們需要每天學習「脫去」及「穿上」的功課。保羅藉這兩個字眼，說明得勝的基督徒生活，不能靠自己的力量活出來，而必須「穿上」基督的生命。「穿上」表明本來不是我們擁有的，需要每天從主那裡領受。許多基督徒的失敗，就是想靠自己的力量，勉強活出基督的生命。若比較加拉太書保羅所提聖靈的九種果子，就會發現這些美德，其實都屬於聖靈的果子，是從神而來，不是人按著本性有的。所以我們需要倚靠神，學習每天向祂支取所需要的美德。
有人說聖靈住在我們裡面，就像在生命中擺了一口很深的井，裡面有湧流不盡的泉水。我們的責任就是每天去打水，如果你覺得缺乏忍耐、溫柔，來到神面前承認你的缺乏，將你的空桶帶到祂面前，神就要用祂的忍耐溫柔充滿你。所以不要為人際關係的衝突埋怨，因為這正是你能穿上主美德的機會！
多年前我覺得自己很有耐心，生了老二後才發現實在沒有耐心。二女兒雖然可愛，但是脾氣倔強，想要的東西非要到不可，以前管大女兒的方式，在她身上完全不管用。許多次我來到神面前為她禱告，可是神讓我看見，問題在於我的沒有耐心。後來我改用笑臉攻勢，轉移她的注意力到其他事上，結果不但她高興，我也可以少犯罪。感謝神，常藉著身旁的人讓我們認識自己的缺乏，然後才懂得來到祂面前穿上屬主的美德。第廿三節說：「要將你們的心志改換一新」，「改換一新」原文是現在式，換句話說，新人是天天要穿上的，不是只在得救那一剎那，而是每天都要被更新，成為在基督裡的新人。
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