以弗所書 6 章 10-11 節
「我還有末了的話：你們要靠著主，倚賴他的大能大力，作剛強的人。要穿戴 神所賜的全副軍裝，就能抵擋魔鬼的詭計。」
對打球的人來說，基本動作非常重要。自己一個人打籃球時，好像個個都是國手；真正比賽起來，立刻就顯出真功夫在那裡。那些基本動作好的，就是穩得住；基本動作差的，球在手上都會被搶走。在屬世的操練上，「基本動作」是不能被忽視的項目；同樣在屬靈的操練上，也有屬靈的基本動作，保羅在這裡提到兩件屬靈生命中不可少的操練：
第一，第十節說的，要靠主作剛強的人。因我們不是與屬血氣的爭戰，乃是與世界背後黑暗的權勢爭戰。至今仍有許多基督徒不明白，自己面對的是一場屬靈爭戰，聖經清楚告訴我們：「我們的仇敵魔鬼，好像吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞喫的人。」魔鬼常在生活中奪去我們喜樂，在環境中加添我們愁苦，在事奉中帶給我們攔阻。面對魔鬼各樣攻擊，我們有種無力感，因為屬靈爭戰成敗的關鍵，似乎不在我們手上；這就是為什麼在屬靈道路上，我們常有挫折感的原因。
保羅強調「你們要倚靠主作剛強的人」，不單是一次倚靠，而是每天持續倚靠，這是屬靈操練上非常重要的基本動作。怎樣倚靠呢？要穿上神所賜的全副軍裝！一個軍人，如果要出去打仗，必須先為自己裝備整齊；否則隨隨便便出去，必然會被打敗。而且要每天都穿上軍裝，來面對屬靈爭戰，千萬作不要「屬靈裸奔」，立刻給魔鬼有機可乘來攻擊你。
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